いきなりシャンプー剤をつけず、まずはお湯で予備洗い。頭と頭皮の汚れを洗い流そう。 汚れの半分以上が落ち、シャンプーの泡立ちがUPします！
キレイな頭皮・髪をつくるには暴飲暴食や寝不足・不規則な生活を改め、栄養バランスのとれた食事、適度な運動をするといいですよ！
参考 髪に良い食べ物は、髪の毛はタンパク質でできているので、植物性のタンパク質の多い大豆製品と血液をアルカリ性に保つためとミネラルの補給で野菜と海草類を食べるといいですよ！
シャンプー前にブラッシングして地肌のほこりやフケを浮かせると汚れ落ちがスムーズでシャンプー後の髪のもつれも防げます。髪の長い人は一気にとかすのではなく、毛先・中間・根本と３段階に分けてとかすと、もつれ・切れ毛などが防げるから試してください！
いきなりシャンプー剤をつけず、まずはお湯で予備洗い。頭と頭皮の汚れを洗い流そう。
しっかり泡立てた泡を髪や頭皮になじませます。泡立てないままシャンプーすると髪の毛同士をこすり合わせるので切れ毛バサツキの原因になってしまいます。
指の第一関節の腹で頭皮をもむように洗いましょう。下から上にもむように洗っていくと血行が良くなります。
洗っている時間以上にすすぎは時間をかけて丁寧に泡を落としましょう！生え際や耳後ろは特に念入りに！